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爆汗净颜又轻体,学会它你才算真的懂如何变美!

时间:2019-03-07 16:27 来源:北京赛车pk10直播

能减肥瘦身,也是为了让肤色粉嫩透暖,让身体柔软劲拔并扛得住寒夜加班。流汗可以使人变美,固然重要,然而流汗也会带来烦恼,那便是身上会有味道。上期跟着“流汗女神”Adrianne Ho一起流汗变美了, 那么,如何做到跟她一样汗后依然能保持香香哒?《时尚芭莎》的5位编辑,倾囊传授她们的出汗策略,诱你跟上!

【北京赛车pk10直播讯】时尚芭莎

编辑们助你出透燃脂香汗

不懂看过来!

热瑜伽愈疗我的体寒症

王倩 《时尚芭莎》美容副总监

上回断食减肥后,我好像就得了体寒症,四肢发寒、腰背痛,经常落枕,脸色也变得青白不温暖。我的大学同学介绍我去练习热瑜伽。在高温的环境中锻炼,人体会出汗,血液循环加快,各关节结合部润滑液体分泌增加,让瑜伽的效力从人体中自然爆发出来。

去过高温瑜伽馆大约六七次以后,我明显感觉自己腰身坚实纤细,柔韧性得到很大的提高,面色红润,也不怎么怕冷了,腰背痛和经常落枕的状况也有所缓解。

出汗后一定要冲个澡,摆脱浑身黏腻的感觉。选择同款香水的沐浴露,沐浴的时候就可以给人带来愉悦的心情。持久的留香,沐浴后都不用再喷香水啦。

热沙浴帮助减肥紧肤

李懿靓 《时尚芭莎》资深美容编辑

用别的方式减肥,瘦身后皮肤松垂,会让人烦恼。因此同事介绍我去做一下热沙浴。沙疗师先把我埋在热沙中之后,热沙的温度据说在50℃左右,我躺进去三五分钟,额头上就开始大量冒汗,沙疗师不停地帮我擦汗,然后用吸管给我喝一点姜汤红糖水。她还会问我有没有胸闷、心慌的感受,若我说有一点,她就会把我身上覆盖胸部的沙撤去一些。

天然磁性矿物沙的温热效力与磁性作用可以让我减肥、防病;而矿物质的渗透效力及沙粒的天然按摩作用会让皮肤紧致光洁。从热沙浴的房间出来,等身上不再暴汗,沙疗师再指导我沐浴、饮水。一定要等身上不再出汗,方可出门离开。热沙浴大概半个月可以做一次,做了6次后,我的腰围都小了一圈,皮肤也变得紧致Q弹。

热沙浴真的超暴汗,面部的水分也流失很多。在沐浴后,我会用这款舒缓精华作为护肤的打底。凝露质地精华,轻薄易吸收,不仅可以缓解高温带给脸部的发红状态,还可以给予肌肤足够的水分。

带瓶好酒去汗蒸

卢小仙《时尚芭莎》助理美容编辑

以前,4月到来前,我都特别怕冷,天天捧着热水袋。朋友就推荐我去汗蒸。汗蒸的时候,我会换上舒适宽松的汗蒸服,盘起头发,汗蒸约40分钟时间,其间不停地小口饮水、吃水果,再喝小半杯酒,让血液循环更通畅。

汗蒸肯定能排毒、细腻肌肤,我每次汗蒸后不仅觉得疲劳感大减,身体轻盈了很多,肚子上的肉都薄了,连脸上的痘痘愈合得也快。

每次汗蒸完,身体就会放松下来,想马上躺在床上入睡。这款面膜就非常适合懒星人,半透明的啫喱涂在脸上好舒服。涂抹好后去休息区小憩一会儿,过几个小时洗掉也OK。肌肤喝足了水分,又恢复水嫩光亮。

搏击出汗才够爽

边缘 《时尚芭莎》助理美容编辑

有氧搏击为什么如此受闺密们欢迎?在介入这项运动前,我也觉得很迷惑——这不是直男喜爱的运动吗?但几节课后,我就迷上了有氧搏击操带来的出汗感觉。

有氧搏击操不仅是拳击,还结合了太极拳、跆拳道等基本动作,加上以舞蹈动作来编排连贯,配上动感强劲的音乐,让人感觉特别精神振奋。



这项运动的所有动作,都要求腰腹保持平衡,然后发力,所以一节课下来汗如雨下,对腰腹部的瘦身效果远远超过其他健身方式。跳45分钟左右的有氧搏击操,消耗热量大约相当于90分钟的有氧操吧。出汗多了,自然会达到减肥、排毒的效果。

建议大家运动的时候不要带妆,再轻薄的妆容也会给肌肤带来负担。我一般在运动前会选择使用一款温和的卸妆水擦拭全脸,不让脏东西进入张开的毛孔中,也可以作为一个保湿打底。

泡澡就能解千愁

槑槑 自由职业者

自从家里买了泡澡用的大木桶,我晚上就经常处于“失联”状态:点上蜡烛、听听音乐,再把自己沉浸在一桶热水里,真的会忘记刷手机。买这个木桶的理由是,我是那种梨形身材的人,下半身很容易积累脂肪,还容易水肿。

我的日本茶道老师就推荐我经常泡40℃的温水澡,说是可以加快新陈代谢,促进内脏功能的活性化,提高基础代谢,加快能量的消耗,最后实现我的“躺瘦”梦想。

泡澡后,毛孔张开,肌肤的吸收能力变得特别好,敷个面膜呀、用个精华呀,都能呈现水嫩红润、光感十足的美丽肌肤,护肤效率也令人惊讶地提高了。

泡澡当然少不了可爱的浴球呀!这款汽泡弹浴球扔到水中会有呲呲的声音,真是太治愈了。浴球散开后,整个浴室都是清新的柠檬味,仿佛置身在森林中,整个人都放松下来了。

自从上次【美丽心机之流汗女神篇】发布后,引发了很多小可爱们的讨论,在评论区与社群讨论纷纷PO出自己对于流汗运动的看法,快和芭姐一起来看看吧!

流汗运动各有推荐

芭莎网友们是怎么想的呢

@何同学:

“运动流汗,既能减肥有可以拥有清透美肌。”

运动流汗,既能减肥有可以拥有清透美肌。流汗可以排毒也可以让整个人的精神状态达到巅峰!对于运动,我一般比较喜欢打羽毛球,这款运动也比较容易出汗,都神清气爽的,喜欢出汗可能也就是能带来舒服的感受,一天的疲劳都缓解了!关键是也有助于睡眠的功效哦!

@宝藏女孩:

“运动流汗很不错啊~排毒促进新陈代谢~对皮肤对身体都很好!”

运动流汗很不错啊~排毒促进新陈代谢~对皮肤对身体都很好!我常做的运动有慢跑🏃跳舞💃 游泳🏊 还有汗蒸!运动完以后觉得很放松~对身体很舒缓~其实坚持运动不仅对身材好也会觉得整个人阳光开心有正能量!

@Lucy:

“我很喜欢运动,但也不喜欢异味。”

我很喜欢运动,但也不喜欢异味。所以我会随身携带干毛巾和滚珠香水或者其它香氛,保证自己身上香香的。但是运动要科学不要过度哟,做好热身和放松~

暴汗后美肤加分奥妙

马上学起来!

汗落后马上清洁肌肤

运动后,大量出汗会在脸部和身体上生成一层薄薄的盐霜,不及时清理很容易伤害皮肤。因此等身上不再冒汗,需要第一时间清洁皮肤。温水冲淋是一个好办法,但记得不要用含薄荷、金银花、金盏花等收敛、清凉成分的沐浴露。用含有人参、当归、玫瑰精油等滋润成分的沐浴露清洗,可以消除出汗后盐分的负面影响,让肌肤更加润泽舒爽。

暴汗后是清理浮出黑头好时机

毛孔中大量涌出的汗水,会让顽固的毛孔皮脂角栓变得松动,浮出在毛孔表面,因此这是一个清理黑头的大好时机。鼻头、额心等处的黑头,根本无须用黑头贴布这样的强力撕拉型产品来清理,只要一手把皮肤轻轻顶起,一手用化妆棉蘸取爽肤水,朝着毛孔开启的方向轻拭,你就会发现,黑头已经脱落在化妆棉上。最后,在清理掉黑头的地方,拍入收敛型的爽肤水,让粗大的毛孔收缩即可。

出汗后按摩霜加盟去角质

冬季角质代谢很慢,如果不去角质,早春的肌肤肯定是黯淡无光的,我们可以通过充分地出汗,让身体角质松动、酥软,那么不用含磨砂颗粒的去角质产品,只要使用含精油的按摩霜在全身打圈轻搓,就可以适度去角质,还可以滋养肌肤,避免去角质后的肌肤干燥。

出汗后是敷面膜的最佳时机

许多女性喜欢在泡“发汗澡”的同时敷脸,但事实上,由于大量出汗,会令滋养型的片状面膜变得不贴脸,面膜的美肤效果自然大打折扣,同时还会阻碍毛孔内污物通过汗液排出。不过,此时你可以选择膏状的深层清洁类面膜,它们最大程度地吸附毛孔内的污垢。你会发现,在出汗过程中,泥膜不容易拔干,刺激性也会减弱。

汗后想要香香哒?

快点看过来!

焕发活力的沐浴露

富含柠檬、天竺葵和快乐鼠尾草,味道清新自然,宛若享受高级SPA般美好,活力焕发。

玫瑰芳香保湿水

这款玫瑰水有一股淡雅玫瑰香气,舒心愉悦。水雾细腻,轻拍即可吸收。喷头设计,方便随时随地补水保湿,妆前妆后都可以喷一喷,保持完美容颜。

让身体滑滑的磨砂膏

磨砂膏砂粒细腻,完全不用担心伤害皮肤。遇水乳化,味道香香的,用过的身体部位会变得十分嫩滑。

让毛孔呼吸的清洁面膜

这款面膜有强大的吸附力,可以局部或者全脸使用,洗掉后不仅不会有紧绷感,皮肤还会变得更加白嫩。敏感肌肤妹子也可以使用!

三效合一的洗面奶

卸妆、清洁、滋润三合一多功能面膜,懒惰星人必备!选这款就对啦!

洗面奶味道淡雅,睡前时候还有舒缓心情的功效!一整天心情都美美哒!

最后,芭姐想说,无论是什么运动方法,适合自己的能够变美的最好!流汗后的护肤也不要忘!看过了今天芭姐的种草,你对于不同的汗后护肤产品有什么独到的见解呢~欢迎给芭姐留言分享喔!

图文整理/Denise

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